Wekelijks waardevol werkplezier (reclamepraatje voor de life goals-groep!)
blog van Jennifer de Jong
Jaren geleden tijdens mijn sollicitatiegesprek bij GGZ InGeest, werd gevraagd naar mijn ervaring met het doen van groepen. Ik antwoordde dat die niet zo groot was en waarschijnlijk ook niet zou worden, want “ik ben niet zo van de groepen”. Zei ik toen….
En kijk mij nu! Inmiddels ervaring met een aantal CGT-groepen, talloze psycho-educatiegroepen én mijn favoriet: de life goals-groep. Zeven jaar geleden vroeg een klinisch psycholoog tijdens een KenBiS-bijeenkomst op onze locatie Heerhugowaard wie er zin had om met hem de life goals-groep te draaien, een groep die hij tot dan toe in zijn eentje deed. Na zijn korte uitleg stak ik mijn vinger op en mijn vinger bleek de enige te zijn. Misschien schrok ik daar toen wel een beetje van, maar nu ben ik er alleen maar heel blij mee.
Het valt mij op dat collega’s deze groep vaak niet kennen, ondanks een plek in de richtlijn onder de psychosociale interventies als terugvalpreventie en grote waardering van deelnemers. De life goals-groep is volgens de richtlijnendatabase een groepsgewijze psychotherapeutische vervolgbehandeling voor mensen met een bipolaire stemmingsstoornis, die helpt bij het opstellen van levensdoelen en verbeteren van zelfmanagement. Dat is allemaal waar, maar klinkt niet direct inspirerend. Zelf zou ik zeggen dat de life goals-groep vooral een heel krachtige interventie is, waar veel gedeeld wordt, veel steun van uit gaat, heel dynamisch is en werkelijk nooit saai. Ik vind het de meest vreugdevolle ochtend van de werkweek. Ik heb er altijd zin in. Het is wekelijks en doorlopend, mensen stromen in en uit op hun eigen moment.
Het is altijd weer prachtig om te zien hoe de kracht van een groep als deze werkt. Hoe de deelnemers elkaar kennen, vertrouwen, elkaar steunen en corrigeren. Het komt eigenlijk nooit voor dat alle deelnemers tegelijk depressief zijn, of zich allemaal in een episode met een verhoogde stemming bevinden. Ze zeggen vaak tegen elkaar “als ik zie dat jij weer beter gaat dan vorige week, dan geeft mij dat hoop”. En tegen ons als therapeuten “het lijkt soms wel of jullie het ook hebben, jullie begrijpen ons gewoon”. En ook wij zijn goed op elkaar ingespeeld: ik hoef niet eens meer naar mijn collega te kijken om te weten wat hij gaat zeggen.
Mocht je nu nog twijfelen of je ook vorm gaat geven aan zo’n waardevolle en leuke groep, die helpt in de stabiliteit en zorgt voor minder 1 op 1-contacten met individuele behandelaren, lees je in over de life goals-groep, kijk of je ergens mee kan lopen en start het op!
Deze blog is geschreven door Jennifer de Jong, SPV bij GGZ-Noord Holland Noord.
Jennifer is verpleegkundige sinds 1996, SPV sinds 2006, heeft bijna 10 jaar in een gespecialiseerd team voor bipolaire stoornissen gewerkt en werkt nu in een GGZ-Wijkteam, waar bipolaire stoornissen nog steeds haar aandachtsgebied is.