Blog

BiPolar-Steps, episode 3 – ‘Wekelijks waardevol werkplezier’

Geplaatst op: 21 december 2025

Wekelijks waardevol werkplezier (reclamepraatje voor de life goals-groep!)
blog van Jennifer de Jong

Jaren geleden tijdens mijn sollicitatiegesprek bij GGZ InGeest, werd gevraagd naar mijn ervaring met het doen van groepen. Ik antwoordde dat die niet zo groot was en waarschijnlijk ook niet zou worden, want “ik ben niet zo van de groepen”. Zei ik toen….

En kijk mij nu! Inmiddels ervaring met een aantal CGT-groepen, talloze psycho-educatiegroepen én mijn favoriet: de life goals-groep. Zeven jaar geleden vroeg een klinisch psycholoog tijdens een KenBiS-bijeenkomst op onze locatie Heerhugowaard wie er zin had om met hem de life goals-groep te draaien, een groep die hij tot dan toe in zijn eentje deed. Na zijn korte uitleg stak ik mijn vinger op en mijn vinger bleek de enige te zijn. Misschien schrok ik daar toen wel een beetje van, maar nu ben ik er alleen maar heel blij mee.

Het valt mij op dat collega’s deze groep vaak niet kennen, ondanks een plek in de richtlijn onder de psychosociale interventies als terugvalpreventie en grote waardering van deelnemers. De life goals-groep is volgens de richtlijnendatabase een groepsgewijze psychotherapeutische vervolgbehandeling voor mensen met een bipolaire stemmingsstoornis, die helpt bij het opstellen van levensdoelen en verbeteren van zelfmanagement. Dat is allemaal waar, maar klinkt niet direct inspirerend. Zelf zou ik zeggen dat de life goals-groep vooral een heel krachtige interventie is, waar veel gedeeld wordt, veel steun van uit gaat, heel dynamisch is en werkelijk nooit saai. Ik vind het de meest vreugdevolle ochtend van de werkweek. Ik heb er altijd zin in. Het is wekelijks en doorlopend, mensen stromen in en uit op hun eigen moment.

Het is altijd weer prachtig om te zien hoe de kracht van een groep als deze werkt. Hoe de deelnemers elkaar kennen, vertrouwen, elkaar steunen en corrigeren. Het komt eigenlijk nooit voor dat alle deelnemers tegelijk depressief zijn, of zich allemaal in een episode met een verhoogde stemming bevinden. Ze zeggen vaak tegen elkaar “als ik zie dat jij weer beter gaat dan vorige week, dan geeft mij dat hoop”. En tegen ons als therapeuten “het lijkt soms wel of jullie het ook hebben, jullie begrijpen ons gewoon”. En ook wij zijn goed op elkaar ingespeeld: ik hoef niet eens meer naar mijn collega te kijken om te weten wat hij gaat zeggen.

Mocht je nu nog twijfelen of je ook vorm gaat geven aan zo’n waardevolle en leuke groep, die helpt in de stabiliteit en zorgt voor minder 1 op 1-contacten met individuele behandelaren, lees je in over de life goals-groep, kijk of je ergens mee kan lopen en start het op!

Deze blog is geschreven door Jennifer de Jong, SPV bij GGZ-Noord Holland Noord.
Jennifer is verpleegkundige sinds 1996, SPV sinds 2006, heeft bijna 10 jaar in een gespecialiseerd team voor bipolaire stoornissen gewerkt en werkt nu in een GGZ-Wijkteam, waar bipolaire stoornissen nog steeds haar aandachtsgebied is.

 

Blog van Gabriela Cytryn ‘Onortodoxia x 2’

Geplaatst op: 19 augustus 2025

Als psycholoog werkzaam in de Nederlandse GGZ word ik geacht wetenschappelijk onderbouwde behandelingen aan te bieden. Als transculturele psycholoog weet ik echter dat wetenschappelijk onderbouwde methodieken vaak tekortschieten bij patiënten met een niet-Westerse achtergrond. Als transcultureel psycholoog die ook nog werkt bij een Poli Bipolaire stoornissen, weet ik verder dat de wetenschap soms ontoereikend blijkt als een patiënt in de klauwen zit van de meest donkere, meest onbarmhartige depressie.

Het is daarom nodig om (soms, vaak?) af te wijken van het rechte pad van de wetenschappelijke beproefde therapieën. Ook de wetenschap, zo luidt de verantwoording die ik mezelf afleg, is per slot van rekening een culturele constructie, één van de namen die we voor de Waarheid hebben bedacht, maar zeker niet de enige: wat verlichtend, bevrijdend, genezend, helpend in brede zin is voor een individu, laat zich niet vatten in richtlijnen en protocollen, maar moet op ambachtelijke en geduldige manier gezocht, en met een beetje geluk, gevonden worden.

Ik maak me daarom (soms, vaak?) schuldig aan het toepassen van onorthodoxe interventies. Wat ik hiermee bedoel, is dat ik culturele elementen aan patiënten aanreik waarbij ik denk dat ze verlichtend kunnen werken: een gedicht voorlezen, een uitdrukking uit het gezamenlijke culturele erfgoed opzeggen, een film aanraden, zelfs een verhaal uit de Bijbel naar boven halen. Voor sommige patiënten, op sommige momenten, worden deze ‘alternatieve’ interventies de bouwstenen die ze net nog nodig hadden in hun zoektocht naar betekenis.

Als het gaat om Westerse culturele elementen, voel ik mij redelijk comfortabel: ik heb een Westers-Katholieke opvoeding gehad en ik identificeer me met West-Europese waarden. Onlangs heb ik mij echter begeven op voor mij onbekend terrein. Voor het eerste in mijn inmiddels lang professionele leven, heb ik verzen uit de Koran aan een patiënt voorgelezen. De misère was te ondragelijk, de wanhoop te groot, de pijn te diep, de stilte te doods: alleen woorden afkomstig uit een heilig boek zouden verlichting kunnen geven, zo was mijn inschatting. En ja: er kwam herkenning, er kwam een zucht van acceptatie, er was weer contact, er kon weer gepraat en gehuild worden.

Het therapeutische doel van dat moment was bereikt, maar daarna bekroop me de twijfel: had ik zoiets mogen doen? Had ik andermans Heilig Boek zomaar mogen gebruiken, zonder vooropleiding, of inwijding, of bekering? En zo niet, wat voor vreselijke straf stond me te wachten? Als agnosticus geloof ik niet in de hel, maar het drama van de agnosticus is juist dat zaken nooit helemaal zeker zijn.

In angstige spanning besloot ik mijn daad op te biechten aan een paar Islamitische collega’s. Mijn angsten bleken ongegrond: op mijn bescheiden, onwetende manier had ik het Heilige Woord vereerd, dit was een goede zaak. Dat ik dit als infidèle had gedaan bleek, tegen mijn doemscenario’s in, extra waardevol. In het Boek van de Barmhartige stonden nu twee plusjes naast mijn naam, zo vertelden mijn collega’s met een glimlach.

Het was een last van mijn schouders, maar vooral een onvergetelijke les over de toenadering die tussen verschillende culturele tradities kan ontstaan als we ons niet door angsten laten belemmeren.

BiPolar-Steps, episode 2 ‘Alleen als het echt moet’.

Geplaatst op: 25 juli 2025

Door Jennifer de Jong, SPV bij GGZ-Noord Holland Noord. Jennifer is verpleegkundige sinds 1996, SPV sinds 2006, heeft bijna 10 jaar in een gespecialiseerd team voor bipolaire stoornissen gewerkt en werkt nu in een GGZ-Wijkteam, waar bipolaire stoornissen nog steeds haar aandachtsgebied is.

Alleen als het echt moet.

“Maar ik zou wél het liefst willen kijken of het zonder medicatie lukt”. Simone probeert het stellig te laten klinken, kijkt me er tegelijkertijd hoogst onzeker bij aan. “Tuurlijk!”, zeg ik, net zo hard mijn best doend om overtuigend te reageren. Gezien haar verhaal schat ik die kans niet zo hoog in.

Simone heeft een week geleden een intakegesprek gehad bij ons team en haar verhaal liet weinig ruimte voor twijfel: ze heeft stemmingswisselingen die vrijwel zeker duiden op een bipolaire aandoening. De jarenlange klachten met gevolgen op haar werk en gezin, soortgelijke problemen bij haar moeder en zussen van haar moeder en ook de fases waarin het weer goed ging. Dat laatste was ook waarom ze steeds niet naar de huisarts ging. “Het gíng na een paar weken steeds wel weer en mijn man en kinderen zijn er gewend aan geraakt”. Ze baalt er wel van dat ze ondertussen al bijna 1,5 jaar niet werkt vanwege de pieken en dalen in haar stemming; haar collega’s en leidinggevende waren not amused met de vele ziekmeldingen. Dat zeiden ze niet, maar dat merkte Simone duidelijk.

Dus nu zit ze hier, bij het adviesgesprek waarin ze hoort dat we sterk denken aan een bipolaire stoornis. Ze lijkt niet eens verbaasd en geeft meteen te kennen dat ze geen medicijnen wil. Alleen als het echt moet.

 

 

Een maand of zeven later heeft Simone de draad van haar leven behoorlijk ferm opgepakt. Ze werkt op haar verzoek op een andere locatie waar ze minder stress ervaart, ze heeft met haar man de psychoeducatiecursus gevolgd, ze heeft een signaleringsplan en zoals ze graag wilde: geen medicatie. Ze blijft erbij en er is geen aanleiding om het met haar oneens te zijn. Ze is sinds de diagnose niet eens ontregeld geweest. Ze vertelt dat het weten wat er aan de hand is en wat ze kan doen al zoveel helpen. Door het lotgenotencontact tijdens de psychoeducatiecursus weet ze dat ze niet de allerheftigste vorm heeft, zoals ze zelf zegt. Ze geeft op tijd tegengas als ze een verandering in haar stemming aan voelt komen of als haar man dit tegen haar zegt. Voorheen ging ze tegen hém in, nu tegen de symptomen.

Ik besef me dat ze zich gelukkig mag prijzen dat het haar zonder medicatie lukt, maar ze toont zeker ook de kracht om er keihard voor te gaan.

BiPolar-Steps, episode 1 een Blog van Jennifer de Jong

Geplaatst op: 11 maart 2025

Jennifer de Jong, SPV bij GGZ-Noord Holland Noord is verpleegkundige sinds 1996, Sociaal Psychiatrisch Verpleegkundige sinds 2006 en heeft bijna 10 jaar in een gespecialiseerd team voor bipolaire stoornissen gewerkt. Nu werkt zij in een GGZ-Wijkteam, waar bipolaire stoornissen nog steeds haar aandachtsgebied is.

Jennifer heeft een Blog geschreven over haar zorgen omtrent de ontwikkelingen van specialistische teams naar meer wijkgerichte teams .