App BiPoLog maakt stemming bijhouden gemakkelijker

Voor mensen met een bipolaire stoornis zijn diverse apps beschikbaar voor het bijhouden van de stemming. Een ervan is BiPoLog, ontwikkeld door het Centrum voor Bipolaire Stoornissen van KenBiS-deelnemer Mediant GGZ. Mischa van Bendegem, verpleegkundig specialist van Mediant, vertelt over de ervaringen rond de app en andere ontwikkelingen bij het centrum.bipolog

BiPoLog is sinds 2014 beschikbaar. De app is gratis en anoniem te downloaden via de app store/play store op de smartphone. In 2012 is de ontwikkeling gestart. Inmiddels maken 841 mensen er gebruik van, met name in Enschede en omgeving, de thuisbasis van Mediant. Mischa: “BiPoLog staat voor Bipolair Logboek. Het is een stemmingsdagboek gebaseerd op de life-chartmethode, een methode die aanbevolen wordt in de landelijke richtlijn. De app biedt bovendien info over bipolaire stoornissen, over zelfmanagement, en over wanneer en waar hulp te zoeken. Ook zijn er tips in het omgaan met de stemmingsklachten.”

Aanleiding voor de app

De app is ontwikkeld om het bijhouden van de stemming meer toegankelijk te maken. Mischa: “In 2012 heb ik onderzocht hoe patiënten met een bipolaire stoornis de life-chartmethode ervaren. Een aantal patiënten opperden het bijhouden van de life chart via een app. Destijds was er nog niet zo’n app. Ze schatten in dat je dan ook ‘makkelijk’ tussendoor je stemming kunt invullen op de telefoon. Tegelijk met het checken van je mail of facebook. Ze schatten ook in dat het minder confronterend kan zijn dan bijhouden op papier, waarbij ze er echt voor moeten gaan zitten.”

Doorontwikkeling

Voordeel van een digitaal hulpmiddel is dat verbeteringen snel tot stand komen. “De app wordt steeds verbeterd, ook naar aanleiding van reacties van gebruikers. We richten ons met name op het gebruikersgemak. We kijken nog naar de mogelijkheid om de informatie op de app ook beschikbaar te maken voor de behandelaar van de patiënt, als de patiënt daar toestemming voor geeft.”

Mediant gaat met de tijd mee

Het Centrum voor Bipolaire Stoornissen van Mediant GGZ is volop in ontwikkeling. Dat blijkt niet alleen uit de app. “Er wordt gewerkt volgens de richtlijn bipolaire stoornissen zodat we kwalitatief goede zorg verlenen. We hebben een team van enthousiaste medewerkers. Er is een lotgenotengroep, die goed loopt onder leiding van onze ervaringsdeskundige. Er is ook speciale aandacht voor jongeren, die onlangs een eigen lotgenotenbijeenkomst hebben gehad. We kijken ook naar de lichamelijke gezondheid en de leefstijl van de patiënten. We zoeken hierin steeds meer de samenwerking met huisartsen en andere specialisten. In september 2015 starten we met een Sociaal Ritme Therapiegroep en themabijeenkomsten gericht op leefstijl. Ook is er een wekelijkse wandelgroep om mensen te stimuleren samen te bewegen. Onder begeleiding van onze systeemtherapeut gaat er binnenkort een partnergroep starten. Ons team is uitgebreid met een ambulant verpleegkundige, om meer outreachend te kunnen werken. Op die manier hopen we met name opnames te voorkomen. Verder gaat elke twee maanden een nieuwsbrief uit over de ontwikkelingen.”

Meer informatie

Een voorbeeld van een andere app is iMoodz van KenBiS-deelnemer Psych.

Voor meer informatie over BiPoLog: Centrum voor Bipolaire Stoornissen van Mediant GGZ, Mischa van Bendegem, telefoon 053 488 18 90, aczbipolairestoornissen@mediant.nl.

30 maart World Bipolar Day

WBD-Logo-200px2Op maandag 30 maart is het World Bipolar Day. Die maandag worden er bij een aantal bij KenBiS aangesloten instellingen bijeenkomsten georganiseerd voor patiënten, naastbetrokkenen, professionals en andere geïnteresseerden. De film ‘Ver van Daan’ wordt dan vertoond, waarna iedereen kan napraten onder leiding van een professional en/of ervaringsdeskundige.

Jaarlijks wordt de World Bipolar Day gehouden op 30 maart, vanwege de geboortedag van Vincent van Gogh. De alom bekende kunstschilder had naar alle waarschijnlijkheid ook een bipolaire stoornis. Doel van de dag is bekendheid over de aandoening, om zo sneller de juiste zorg te kunnen verlenen en leed te voorkomen.

Ver Van Daan is een documentaire over Roderik, wiens vader manisch depressief is. Hij liet het gezin achter met grote schulden toen Roderik 9 jaar was. Roderik wil weten wat er is gebeurd en spoort zijn vader op. De documentaire is gemaakt door Rogier Timmermans, geproduceerd door Basalt Film en ook te zien via NPO 2Doc.

Bij welke instellingen wordt een bijeenkomst georganiseerd?

– Altrecht
30 maart 2015 om 19.00 uur
UMC Utrecht, Auditorium, ruimte Q01.226
Altrecht – Filmvertoning Ver van Daan

– Dimence
30 maart 2015 om 19.00 uur
Locatie ‘De Steerne’ (terrein Brinkgreven), Nico Bolkesteinlaan 1 in Deventer
Dimence – 30 maart 19.00u Ver van Daan

– GGZ Friesland
30 maart 2015 van 19.45 uur tot plm 22.00 uur
Locatie Hegewier, Sixmastraat 2, 8932 PA in Leeuwarden

– GGZinGeest
25 maart 2015 om 19.00 uur
Locatie De Nieuwe Valerius, Amstelveenseweg 589 in Amsterdam
GGZinGeest – filmvertoning Ver van Daan

– GGZ Leiden

– GGZ Noord Holland Noord
30 maart 2015 om 20.00 uur
Locatie De Trog, Bullaan 4 in Heiloo

– Mediant
30 maart 2015 om 15.00 uur
Locatie Trefpunt Bureau Herstel, Broekheurnering 1050 in Enschede
Mediant-World Bipolar Day

– Pro Persona (Ede, Arnhem, Nijmegen)
Arnhem: 30 maart 2015 om 19.00 uur
Locatie Arnhem, Wagnerlaan 2, 6815 AG Nijmegen

Nijmegen: 30 maart 2015 om 19.00 uur
Locatie Nijmegen, Reinier Postlaan 6 in Nijmegen, zaal 2.12
Pro Persona Nijmegen – filmvertoning Ver van Daan

– Reinier van Arkel
30 maart 2015 om 19.00 uur
Reinier van Arkel, Bethaniestraat 2 in Den Bosch
RvA – Filmvertoning Ver Van Daan

– UCP UMC Groningen
30 maart 2015 om 19.00 uur
UMCG, gebouw UCP (32), ruimte 3.18, Hanzeplein 1 Groningen (ingang Noord)

– UMC Utrecht
30 maart 2015 om 19.00 uur
UMC Utrecht, Auditorium, ruimte Q01.226
UMC – Filmvertoning Ver van Daan

Meer informatie over de World Bipolar Day is te vinden op de site van ISBD. Over de documentaire is meer te lezen in de informatiefolder toelichting en reacties Ver van Daan.

Het initiatief voor World Bipolar Day is van het Asian Network for Bipolar Disorder (ANDB) en wordt ondersteund door de International Society for Bipolar Disorders (ISBD). In Nederland staan KenBiS en de VMDB achter het initiatief.